De laatste jaren is het sta-bureau een hot topic geworden.
De reden waarom er zo veel over het bureau wordt gesproken, is dat wetenschappelijk is bewezen dat alleen zitten het leven verkort.
Een van de bekendste onderzoeksresultaten is deze infographic.Gaan zitten doodt je [infographic]
In de eerste plaats is het menselijk lichaam niet geëvolueerd om te blijven zitten.
Desondanks zitten veel moderne mensen langer dan de slaaptijd. Dit is de oorzaak van het probleem.
Als u meer dan 6 uur per dag zit, wordt er gezegd dat:
- 40% toename van sterfte
- Word zwaarlijvig
- Het aantal goede cholesterol daalt
- Verhoogd risico op diabetes
Dit is een zeer enge waarschuwing.
Volgens de krant waaruit ik eerder de infographic heb geïntroduceerd, maakt het niet uit hoe gezond je eet of sport, alleen maar zitten zal al je inspanningen verpesten.Zittijd en sterfte door allcauses, hart- en vaatziekten en kanker.
Ik gebruik ook een sta-bureau nadat ik dit weet. Waarom probeer je het staande bureau niet te gebruiken?
