Opleiding

gewoontes

[5 minuten gemakkelijke training] Verlaagt de bloeddruk en verhoogt de cognitieve en fysieke prestaties(FASB Journal, 2019)

GevolgtrekkingVijf minuten ademhalingsspiertraining bleek de volgende effecten te hebben.Vermindert het risico op een ha...
Dieet

Als je naar de sportschool gaat, word je dik

Het onderzoek dat beweert dik te worden wanneer je naar de sportschool gaat, was interessant, dus laat me het even voors...
Dieet

Een wetenschappelijk correcte manier om kernspieren te trainen

De afgelopen jaren zijn kernspieren en romptraining populair geworden. Hier leest u hoe u uw kernspieren efficiënter kun...
Copied title and URL