HDL heeft het effect van het voorkomen van arteriosclerose.
Als een manier om dit aantal te verhogen, wordt u over het algemeen geadviseerd om 'regelmatig te sporten', 'uitgebalanceerde maaltijden', 'slank'.
Er is echter een andere methode die verrassend onbekend is.
Deze keer zal ik het introduceren.
De eenvoudigste manier om goede cholesterol te verhogen is om alcohol te drinken.
Voorbeelden van onderzoek dat dit ondersteunt, zijn onder meer:
Effect van rode wijn op cholesterol
Het lijkt erop dat ethanol in sake de HDL-waarde verhoogt.
Dit voorkomt arteriosclerose.
Volgens experimenten steeg HDL met 4,4% voor een glas bier en 17% voor halve fles rode wijn.
Dat is de reden waarom mensen die zich zorgen maken over het cholesterolgehalte gematigd moeten drinken en goede cholesterol moeten verhogen.
Trouwens, als je alcohol met vis drinkt, zal de schade aan de lever toenemen.
Daarom is het beter om zoveel mogelijk vleesgerechten te eten als je alcohol drinkt. doe voorzichtig.
