Techniek voor het bereiken van het doel: Kopieer de strategieën van uw collega’s die de acties ondernemen die u wilt ondernemen.(University of Pennsylvania,2020)

Doel en achtergrond van het onderzoek

Veel mensen hebben moeite om zelfs maar de doelen te bereiken die ze voor zichzelf hebben gesteld.
Uit eerder onderzoek is gebleken dat dit te wijten is aan een gebrek aan informatie over de manier waarop de doelstellingen moeten worden benaderd.
En we weten dat het hebben van een mentor dit probleem kan oplossen.
Het hebben van de juiste mentor is echter vaak moeilijk en kan in sommige gevallen een averechtse uitwerking hebben.
In deze studie is dus een nieuwe methode getest om de snelheid van het bereiken van het doel te verhogen.

Onderzoeksmethoden

Onderzoeksresultaten

• Luisteren naar en het kopiëren van de strategieën van je collega's die het goed doen is een geweldige manier om nieuwe gewoontes te ontwikkelen.In deze studie wordt het horen en imiteren van de strategieën van hun leeftijdsgenoten een copy-paste prompt genoemd.
  • Groep 1 oefende 32,5 minuten meer uit dan Groep 2.
  • Groep 1 oefende 55,8 minuten meer uit dan Groep 3.
• Mannen hebben meer baat bij copy-paste prompts dan vrouwen.
• Waarom de copy-paste prompt werkt
  • De techniek zelf die u kopieert is effectief
  • Het feit dat je collega's je geleerd hebben, motiveert je.
  • Het feit dat u uw collega's actief alleen heeft gevraagd is motiverend.
  • Zelfs nadat je les hebt gekregen, motiveert het je om met je collega's te praten over wat je hebt geleerd.

Overweging

Andere redenen om de methode van het kopiëren van de strategieën van uw collega's aan te bevelen zijn de volgende.

• De informatie is meer op maat gemaakt en doelgericht, aangezien u de personen selecteert van wie u het gedrag wilt nabootsen.
• Door zelf actief naar informatie te zoeken kan je het meer waarderen dan wanneer je hetzelfde advies passief had gekregen.
  Dit komt omdat mensen meer waarde vinden in dingen die ze ontwerpen en aanpassen.

Referentie