Ik heb altijd van sake gehouden en als ik begin te drinken, drink ik veel.
Aan de andere kant doe ik een pareo-dieet dat het paleolithische dieet reproduceert.
Natuurlijk moeten mensen uit de paleolithische periode geen alcohol drinken, dus als u een strikt pareo-dieet wilt doen, moet u geen alcohol drinken.
In de praktijk is het echter moeilijk om alcohol te drinken.
Dus deze keer zal ik wetenschappelijk overwegen wat voor soort drank je kunt drinken in een pareo-dieet dat het voedingsleven van de paleolithische periode reproduceert.
Goed belang
- rode wijn
Zoals blijkt uit de volgende literatuur, is bewezen dat polyfenolen volledig goed zijn voor uw gezondheid.
Vooral resveratrol heeft een zeer hoog anti-verouderend effect.
Rode wijncompound Resveratrol vertoont aanzienlijke gezondheidsvoordelen - Tequila, rum, wodka
Deze zijn prima omdat ze weinig koolhydraten bevatten.
Alcohol heeft zelfs het effect van het verlichten van stress.
Stress is niet goed voor anti-veroudering omdat het ontstekingen in het lichaam bevordert.
In die zin is sake goed voor anti-aging.
Slecht belang
- bier
De biersuiker is niet goed voor je gezondheid.
- Suikerrijke suiker anders dan bier
Je moet voorzichtig zijn omdat sommige sake veel suiker bevat.
- Cocktail
De cocktail bevat veel suiker en bevat fructose.
Zoals in de volgende literatuur wordt aangetoond, kan sake bovendien de secretie van mannelijke hormonen verstoren.
Met andere woorden, drinken vanuit dit oogpunt heeft problemen met anti-aging.
Nationaal instituut voor alcoholmisbruik en alcoholisme
Aziaten kunnen trouwens inferieur zijn in hun vermogen om alcohol af te breken, dus Aziaten moeten voorzichtiger zijn met drinken.
Hebben mensen van Aziatische afkomst moeite om alcohol te metaboliseren?
Conclusie
Op basis van de bovenstaande punten lijkt het erop dat er in principe geen probleem is zolang je wijn of tequila drinkt.
Hoe goed rode wijn ook is, als u veel drinkt, zal oxidatieve stress optreden.
Dus zelfs als u drinkt, lijkt het goed om maximaal 2 glazen per dag te houden.
