Doel en achtergrond van de studie
Mensen die lijden aan een chronische ontsteking krijgen meestal medicijnen.
Medicijntherapie is echter duur en kan bijwerkingen veroorzaken.
Daarom besloten de onderzoekers de behandeling van chronische ontstekingen door middel van psychotherapie in deze studie te onderzoeken.
Concreet werd het onderzoek uitgevoerd vanuit de volgende twee invalshoeken.
- Of psychotherapie het immuunsysteem kan beïnvloeden
- Indien mogelijk, welke methode heeft het meest gunstige effect op de lange termijn,
Ontsteking in het lichaam wordt niet alleen veroorzaakt door ongezonde eetgewoonten en een gebrek aan beweging.
Psychologische stress is een andere belangrijke oorzaak.
De onderzoekers veronderstelden dus dat psychotherapie misschien ook kan helpen bij ontstekingen in het lichaam.
Onderzoeksmethoden
| Soort studie | Een systematische evaluatie en meta-analyse van gerandomiseerde klinische proeven |
|---|---|
| Het doel van de meta-analyse | 56 klinische proeven die in het verleden zijn uitgevoerd. |
| Totaal aantal monsters | 4060 personen |
| De geloofwaardigheid van de studie | Zeer hoog |
Onderzoeksresultaten
De bevindingen van het onderzoek zijn als volgt.
- In principe zal elke psychotherapie het immuunsysteem in het lichaam verbeteren.
- Vergeleken met degenen die geen psychotherapie kregen, heeft psychotherapie het immuunsysteem met 14,7% verbeterd en het immuunsysteem met 18,0% verminderd.
- De meest effectieve psychotherapie is cognitieve gedragstherapie (CGT).
- Cognitieve gedragstherapie is bijzonder prominent in zijn vermogen om ontstekingscytokines te verminderen.
- Het effect van CGT op het immuunsysteem duurt minstens zes maanden na de behandeling.
Overweging
Ontstekingscytokinen zijn essentieel voor het herstel van het menselijk lichaam.
Aanhoudend hoge niveaus van inflammatoire cytokinen verhogen echter het risico van ziekte aan hart- en vaatziekten, kanker en Alzheimer.
Dus, CGT kan ook uw risico om ziek te worden van hart-en vaatziekten, kanker en de ziekte van Alzheimer verlagen.
Het onderzoek toonde aan dat psychotherapie niet alleen onze geestelijke gezondheid kan verbeteren, maar ook een positieve invloed kan hebben op ons lichaam.
Als u een chronische ontsteking of andere problemen met het immuunsysteem heeft, kan CBTmay ook de moeite waard zijn om te proberen.
Referentie
| Referentiedocument | Grant et al., 2020 |
|---|---|
| Aansluitingen | University of California, Davis et al. |
| Tijdschrift | JAMA Psychiatry |
