In het verleden hebben we geïntroduceerd dat verwerkt vlees en kaas niet goed voor je zijn.
Soms wil ik echter verwerkt vlees en kaas eten.
Vandaag laat ik je zien hoe ik gemakkelijk mijn eetlust kan beheersen.
Deze maatregel is eenvoudig, maar wordt aanbevolen omdat deze zeer effectief is.
De methode is om van eten een taak te maken.
Als u bijvoorbeeld verwerkt vlees wilt eten, registreer dan het eten van verwerkt vlees als een taak.
U kunt elke tool gebruiken, zoals een taak-app of notebook, om taken te registreren.
De reden waarom deze maatregel effectief is, is dat wanneer mensen verplicht zijn om actie te ondernemen, ze die actie niet willen ondernemen.
Reden wordt ook geactiveerd door de drang om te eten als een taak te dwingen.
Door dit te doen, wordt het gemakkelijker om het werk van de hersenstam te onderdrukken.
Deze methode is eenvoudig en effectief, dus het wordt aanbevolen om deze te gebruiken om slechte gewoonten te verbeteren.