Het onderzoek dat beweert dik te worden wanneer je naar de sportschool gaat, was interessant, dus laat me het even voorstellen.
Waarom naar de sportschool kan je dik maken | FORZA Blog
Volgens dit onderzoek wordt 26% van de mensen die naar de sportschool gaan dik en 46% blijft hetzelfde (niet verdwalen).De redenen hiervoor zijn als volgt.
- 39% van de gymgebruikers verbruikt slechts ongeveer 300kcal per oefening
- Ik ben tevreden met naar de sportschool te gaan en heb toen te veel gegeten
- Alcohol drinken als een “beloning” na de sportschool
- Oefening verhoogt uw eetlust en verhoogt uw calorie-inname
Kortom, er zijn veel mensen die tevreden zijn met naar de sportschool te gaan en dan saai te worden.Na naar de sportschool te gaan of te sporten, kun je misschien efficiënter eten als je ervoor zorgt dat je niet verliest.