Hoe u uw hersenen 10 jaar jonger kunt houden(University of Cambridge et al., 2016)

Succes

Word niet zwaarlijvig

De beste manier om je hersenen 10 jaar jonger te houden, is door niet zwaarlijvig te zijn.
Volgens de wetenschappelijke paper referentie deze keer zijn de hersenen van obese mensen fysiologisch 10 jaar ouder dan degenen die dat niet zijn.

Mensen met overgewicht hebben significant minder witte stof in de hersenen dan magere mensen.

De studie onderzocht de hersenen van 473 mensen tussen 20 en 87 jaar.
De onderzoekers keken specifiek naar de witte stof van de hersenen.
De witte stof van de hersenen is het weefsel dat de hersengebieden verbindt en met elkaar kan communiceren.De resultaten toonden aan dat mensen met overgewicht significant minder witte stof in hun hersenen hadden dan magere mensen.

Het is vanaf middelbare leeftijd dat er een verschil is in de hoeveelheid witte stof in de hersenen

Uit de studie bleek ook dat het verschil in de hoeveelheid witte stof in de hersenen op middelbare leeftijd begint.Dit betekent dat wanneer we de middelbare leeftijd bereiken, onze hersenen daarna bijzonder kwetsbaar zijn.

Zelfs het lage volume aan witte stof in de hersenen deed geen afbreuk aan de cognitieve vaardigheden bij mensen met obesitas.

De studie vond echter geen defecten in de cognitieve vermogens van zwaarlijvige mensen, ondanks verschillen in de hoeveelheid witstof in hun hersenen.
Bovendien is het volgende nog niet opgehelderd en wordt dit onderzocht.

  • Waarom overgewicht de hoeveelheid witte stof in de hersenen aanzienlijk vermindert
  • Het oorzakelijk verband tussen obesitas en veranderingen in de hoeveelheid witte stof in de hersenen
  • Of veranderingen in de hoeveelheid witte stof in de hersenen onomkeerbaar zijn met gewichtsverlies
  • Hoe de structuur van de hersenen wordt beïnvloed door veranderingen in de hoeveelheid witte stof

We bevinden ons in een vergrijzende samenleving en het niveau van obesitas neemt toe.
Daarom is het belangrijk om te verduidelijken hoe deze twee factoren met elkaar in wisselwerking staan, aangezien hun gezondheidseffecten aanzienlijk kunnen zijn.
Er zullen verdere onderzoeken worden uitgevoerd naar de invloed van gewicht, dieet en lichaamsbeweging op de hersenen.

Wetenschappelijke documenten waarnaar wordt verwezen

OnderzoeksinstituutUniversity of Cambridge et al.
Gepubliceerd tijdschriftNeurobiology of Aging
Jaar waarin de studie werd gepubliceerd2016
CitaatbronRonan et al., 2016