Invoering
Dr. Seth Roberts, beroemd als de maker van “Shangri-La Diet”, beweerde in zijn blog dat “het leuk is om te leren tijdens het lopen in een vreemde taal.”
Deze keer zal ik dit introduceren.
The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan
Dit artikel wordt aanbevolen voor mensen die:
- Iemand leert iets
- Persoon die de studietijd wil verlengen
- Degenen die meer plezier willen leren
Referentie inhoud
Dr. Plotseling studeerde Chinees op een roomrunner en plotseling werd het leuk om te onthouden, en hij kon zich gedurende 40 minuten in 10 minuten blijven vervelen.
Seth's Blog
Over dit fenomeen speculeert Dr. Roberts dat “mensen hun handen bewegen tijdens het spreken, dus er is een verband tussen beweging en denken”.
Bovendien presenteert hij een evolutionaire reden: “Misschien omdat mensen in het primitieve tijdperk meestal nieuwe informatie kregen door te lopen en te bewegen.”
Hoe u hier in uw leven praktisch gebruik van kunt maken
Leer tijdens het studeren tijdens lichte oefeningen.
Studeer bijvoorbeeld tijdens het lopen of studeren terwijl je op een stepper stapt.
Het is echter moeilijk om te studeren terwijl je altijd traint.
In een dergelijk geval moet u oefenen tussen studeren.
Als je bijvoorbeeld de trap op gaat of squats doet tijdens pauzes, stroomt er meer bloed naar je hersenen en worden je hersenen geactiveerd.
Dit verbetert je geheugen en focus.
Trouwens, historische grootheden (zoals Einstein) gebruikten ook oefeningen zoals wandelingen.
Het is ook een goed idee om tijdens het staan met een sta-bureau te werken.