Ik hoor vaak dat 'het leven is veranderd met bevestiging'.
Bevestiging is iets dat waar lijkt te zijn als je impliceert dat je elke dag beter wordt.
Ik vertrouwde dit niet omdat het onduidelijk was of dit gebaseerd was op goed empirisch onderzoek.
Ik vond echter dat ik geen vooroordelen moest hebben, dus onderzocht ik onderzoek naar bevestiging.
Toen, in 2013, was er een onderzoek dat “zelfbevestiging het probleemoplossend vermogen onder stress verbetert”.
PLOS ONE: Zelfbevestiging verbetert het oplossen van problemen onder stress
Volgens deze studie, waarbij proefpersonen die wel of niet bevestigden, werden vergeleken, bleek dat het oplossen van problemen beter zou zijn als bevestiging werd uitgevoerd.
Bevestiging was tenslotte wetenschappelijk effectief.
Als ik de inhoud van het experiment aandachtig lees, lijkt de bevestiging van het experiment anders te zijn dan ik dacht.
De bevestiging die in dit experiment is gebruikt, is als volgt.
- Vraag het onderwerp om enkele van de objecten te selecteren die ze waard voelen (elke familie, vriend, gerechtigheid is oké)
- Rangschik dingen die u waard vindt in volgorde van belangrijkheid
- Schrijf je gedachten in een essay over wat je het waardevolst vindt
Het heeft geen zin om jezelf te vertellen dat je het kunt en het is belangrijk om je gedachten over de waarde die je gelooft te heroverwegen.
Waarom verbeter je je probleemoplossende vaardigheden niet door wetenschappelijk correcte bevestigingen in je gewoontes op te nemen?
