Leer methodeLeren tijdens het sporten maakt het leuker
InvoeringDr. Seth Roberts, beroemd als de maker van "Shangri-La Diet", beweerde in zijn blog dat "het leuk is om te lere...
beweging
Leer methode
DieetOefening kan helpen voorkomen dat je honger krijgt
Ik train zodra ik 's morgens opsta.Als u op dieet bent, raden we u aan 's ochtends op te staan en direct te spor...
DieetAls je naar de sportschool gaat, word je dik
Het onderzoek dat beweert dik te worden wanneer je naar de sportschool gaat, was interessant, dus laat me het even voors...
DieetEen wetenschappelijk correcte manier om kernspieren te trainen
De afgelopen jaren zijn kernspieren en romptraining populair geworden. Hier leest u hoe u uw kernspieren efficiënter kun...
Geestelijke versterkingHet lijkt erop dat de hersenen beter werken, zelfs met slechts 15 minuten oefening.
Er wordt vaak gezegd dat "de enige manier om de hersenen te trainen, oefening is", maar er zijn veel onderzoeksresultate...