Nieuwe ontdekking: symptomen van depressie die de meeste mensen niet opmerken(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

Mensen met een depressie denken vaak dat wanneer een slechte gebeurtenis zich voordoet, deze voorspelbaar was.

Volgens het wetenschappelijk artikel dat naar deze tijd werd verwezen, werden de volgende symptomen ontdekt als symptomen van depressie.
Deze bevinding is erg belangrijk omdat we nog veel onbekend zijn over depressie.

• Als er een slechte gebeurtenis plaatsvindt, denken mensen met een depressie dat dit voorspelbaar was.
  Als er bijvoorbeeld iets ergs gebeurt, denken ze vaak: 'Ik wist dat het op deze manier zou gebeuren'.
  Op deze manier hebben mensen met een depressie de psychologische neiging om zich te gedragen alsof ze profeten zijn over slechte gebeurtenissen.
• Als er zich een slechte gebeurtenis voordoet, hebben depressieve mensen het gevoel “dit had nooit kunnen worden vermeden”.
  Mensen met een depressie voelen zich machteloos over slechte gebeurtenissen.

Deze bevindingen werden onthuld door een onderzoek onder meer dan 100 mensen die lijden aan milde tot ernstige depressie.
Er wordt ook vastgesteld dat de meer ernstig depressieve mensen waarschijnlijker deze aandoening zouden ontwikkelen.

Mensen met een depressie vertonen achteraf een voorkeur voor negatieve gebeurtenissen

Deze symptomen kunnen worden beschreven als een soort vooringenomenheid achteraf.
Achteraf vooringenomenheid verwijst naar de neiging om te denken dat het voorspelbaar was nadat er iets is gebeurd.
Achteraf vooringenomenheid kan iedereen, in elke situatie en op elk moment overkomen.
Psychologische experimenten achteraf bezien hebben aangetoond dat wanneer de voorspelling van een evenement succesvol is, de proefpersonen geneigd zijn te onthouden dat de voorspelling sterker was dan voordat deze plaatsvond.
Met andere woorden, nadat we de uitkomst kennen, hebben we de neiging om ons te concentreren op de voorbije gebeurtenissen die daarmee overeenkomen.

Achteraf werken werkt echter anders voor depressieve mensen dan voor niet-depressieve mensen.
Meestal hebben niet-depressieve mensen de neiging om achteraf te kijken naar positieve gebeurtenissen en niet naar negatieve gebeurtenissen.
Aan de andere kant vertonen mensen met een depressie de tegenovergestelde neiging.

Het werkt met name als volgt.
Degenen die gelukkig zijn, zullen herinneringen achterlaten die voor hen tot positieve resultaten leiden.
Tegelijkertijd worden negatieve uitkomsten meestal uit het geheugen gewist.
Aan de andere kant laten mensen met een depressie herinneringen achter die voor hen tot negatieve uitkomsten leiden.
Tegelijkertijd hebben positieve resultaten de neiging uit het geheugen te worden gewist.
Bovendien voelen ze zich machteloos tegen deze situaties, wat leidt tot een negatieve keten van steeds erger wordende depressieve symptomen.

Achteraf bekeken vooroordeel lijkt te werken om negatieve emoties bij mensen met een depressie aan te moedigen, waardoor ze extra worden belast.
Een effectief middel om de effecten van achteraf ingestelde vooroordelen te verminderen, is door na te denken over andere gebeurtenissen die hadden kunnen gebeuren.
Als je achteraf vooroordelen wilt aanpakken, raad ik je aan om het te proberen.

Wetenschappelijke documenten waarnaar wordt verwezen